العلاقات والمجتمع
استشارة اجتماعية
لفهم العلاقات والحدود وتوقعات الأسرة والمواقف الحساسة، وبناء طريقة حوار أو قرار تحفظ كرامتك وعلاقاتك.
- قرارات الارتباط والانفصال
- الحدود مع الأسرة والمحيط
- الخلافات والحوارات الصعبة
قد تتغير التفاصيل.
لكن الحاجة إلى الوضوح واحدة.
اختر الباب الأقرب إلى سؤالك. لا بأس إن تداخلت المجالات؛ الجلسة الأولى تساعدنا على رؤية الصورة كاملة.
الذات والتحولات
استشارة شخصية
لترتيب الأولويات في مرحلة انتقال أو حيرة، وفهم ما تريده فعلًا بعيدًا عن الضغوط الخارجية.
- الانتقال بين مراحل الحياة
- الأهداف والأولويات
- الثقة والاختيارات المصيرية
فهم واتزان
دعم نفسي استشاري
مساحة غير علاجية لفهم الضغوط والمشاعر والأنماط المؤثرة في القرار، مع إحالة واضحة لمختص علاجي عند الحاجة.
- الضغط والإرهاق العاطفي
- فهم الأنماط المتكررة
- تحديد نوع الدعم الأنسب
أولويات وسيناريوهات
استشارة مالية شخصية
لرسم صورة الالتزامات والبدائل والمخاطر قبل قرار مالي حياتي، من دون بيع منتجات أو تقديم توصيات استثمارية.
- قرار شراء أو التزام كبير
- الموازنة بين الادخار وجودة الحياة
- سيناريوهات التغيير المالي
عرض خاصخصم 50% على برامج مرساةسعر أوضح لخطوة أهدأ — والقيمة المخفّضة تُؤكَّد قبل الحجز.
برامج واضحة من البدايةاعرف المدة والمحتوى
اعرف المدة والمحتوى
وما الذي ستخرج به.
الأسعار للمصريين بالجنيه المصري، ولغير المصريين بالدولار أو ما يعادله. الأسعار المعروضة أدناه تشمل خصم 50%، ونؤكد القيمة والموعد قبل الحجز.
جلسة البوصلة
مناسبة لـ: سؤال واحد، موقف محدد، أو قرار يحتاج إلى اتجاه أولي.
خصم 50%950 ج.م
475 ج.ممحتوى الجلسة
- تحديد السؤال والنتيجة المطلوبة.
- فصل الحقائق عن المخاوف والضغوط.
- اختيار خطوة تالية قابلة للتنفيذ.
ما تحصل عليهملخص نقاط الجلسة + خطوة تالية واضحة.
احجز جلسة البوصلة ←خريطة القرار
مناسبة لـ: قرار مركّب له بدائل وتبعات اجتماعية أو نفسية أو مادية.
خصم 50%1,900 ج.م
950 ج.ممحتوى الجلسة
- تحديد البدائل والمعايير الشخصية.
- مقارنة المكاسب والتكاليف والمخاطر.
- بناء سيناريو لكل بديل واختبار واقعيته.
ما تحصل عليهخريطة قرار مكتوبة + معايير للمراجعة + خطوة تجريبية.
ابدأ خريطة القرار ←مسار المَرسى
مناسب لـ: مرحلة انتقال أو تغيير كبير يحتاج إلى متابعة وتعديل مستمر.
خصم 50%6,500 ج.م
3,250 ج.ممحتوى الأسابيع
- فهم السياق وتحديد نقطة البداية.
- ترتيب البدائل وبناء خريطة الحركة.
- تنفيذ الخطوات ومراجعة العوائق.
- تثبيت الخطة والاستعداد لما بعد المسار.
ما تحصل عليهخطة شخصية لأربعة أسابيع + أدوات عملية + متابعة بين الجلسات.
ناقش احتياجك ←كل برنامج يبدأ بمراجعة النموذج التمهيدي. إذا ظهر أن احتياجك خارج نطاق الخدمة، نوضح ذلك ونقترح نوع المختص الأنسب.
أبواب دعم إضافيةابدأ من الشيء
ابدأ من الشيء
الذي يضغط عليك الآن.
المستوى الأول مسارات كوتشنج كاملة. المستوى الثاني مساحة فهم أولي وتوجيه مسؤول، وليس برنامجًا علاجيًا أو بديلًا عن مختص مرخّص.
مسارات كوتشنج كاملةفهم + أدوات + خطوات عملية
01 — القلق وعدم اليقين من المستقبل
عندما يستهلك التفكير في السيناريوهات القادمة قدرتك على اتخاذ القرار.نعمل على: فصل القلق الواقعي عن القلق التصوري، وبناء أدوات تقلل الاجترار وتدعم خطوة ممكنة رغم غياب اليقين الكامل.
02 — التردد الاجتماعي والخوف من الحكم
عندما تتحول المواقف الاجتماعية إلى مراقبة مستمرة للذات أو تجنب.نعمل على: تدرج واقعي في المواجهة، وفهم الأفكار التلقائية المرتبطة بحكم الآخرين.
03 — الكمال والحاجة للسيطرة على التفاصيل
عندما تعيق المعايير الصارمة الإنجاز أو التفويض أو الراحة.نعمل على: التمييز بين الدقة المفيدة والكمالية المرهقة، وبناء معيار «جيد بما يكفي» دون التفريط في الجودة.
04 — الانسحاب من الناس وتفضيل العزلة
عندما يصعب تحديد إن كانت العزلة راحة حقيقية أم نمطًا دفاعيًا يكلّفك علاقات مهمة.نعمل على: فهم وظيفة العزلة وبناء تواصل تدريجي بجرعة تحتملها.
05 — صعوبة اتخاذ القرار دون موافقة الآخرين
عندما تحتاج إلى تأكيد متكرر قبل أي اختيار أو تخشى فقدان العلاقة عند الاختلاف.نعمل على: بناء ثقة تدريجية في حكمك، والتمرن على قرارات صغيرة وفهم مصدر الخوف من الاستقلال.
فهم أولي وإحالة مسؤولةاستماع + تحديد نوع الدعم
06 — أفكار متكررة أو طقوس يصعب إيقافها
نستمع لفهم أثرها على يومك ونحدد هل يناسبك دعم استشاري أم تحتاج إلى تحويل مباشر.الإحالة مهمة: الأعراض المتوسطة أو الشديدة تحتاج مختصًا مرخّصًا في العلاج المعرفي السلوكي والـERP.
07 — فقدان الدافعية والانسحاب التدريجي
مساحة أولى لفهم السياق والضغوط والتغيرات، مع تقييم مبكر لنوع الدعم.الإحالة عاجلة: إذا استمر الأمر أو ظهرت أفكار لإيذاء النفس فالأولوية لمختص نفسي أو طبيب مرخّص.
08 — أثر تجربة صعبة ما زال حاضرًا
استماع آمن وغير ملح لفهم السياق العام دون مطالبتك بسرد التفاصيل المؤلمة.الإحالة مهمة: اضطراب ما بعد الصدمة يحتاج معالجًا مدربًا على بروتوكولات متخصصة مثل EMDR أو CPT.
09 — الشك المستمر في نوايا الآخرين
مساحة أولية لفهم أثر هذا النمط على العلاقات والعمل وتحديد الخطوة المناسبة.الإحالة مهمة: النمط الثابت والمؤثر جوهريًا يحتاج تقييم مختص نفسي مرخّص.
10 — الحاجة المستمرة لأن تكون محط الاهتمام
نستمع لفهم مصدر الاحتياج وتأثيره على العلاقات، ثم نحدد إن كان المسار الاستشاري مناسبًا أم الأفضل تقييم متخصص.
11 — تقلب حاد في المشاعر والعلاقات
مساحة استماع أولى محدودة النطاق هدفها الفهم العام والتوجيه السريع.الإحالة أساسية: التقلبات الحادة أو إيذاء النفس تحتاج معالجًا متخصصًا ومتابعة طبية عند الحاجة.
12 — التعامل مع شخص لا يرى أثر تصرفاته
ندعم الطرف المتأثر لفهم الديناميكية، حماية حدوده، واتخاذ قرارات تخصه؛ لا نحاول «علاج» الطرف الآخر من خلالك.
قبل أن تحجزأسئلة تحمي
أسئلة تحمي
تجربتك.
هل يمكن أن يتداخل أكثر من مجال؟
نعم. القرار المالي قد يكون عاطفيًا واجتماعيًا أيضًا. نبدأ من الصورة الكاملة ثم نحدّد الأولوية.
هل الدعم النفسي علاج أو تشخيص؟
لا. هو مساحة لفهم الموقف وتنظيم الأفكار. حالات الاضطراب أو الأزمات الحادة تتطلب مختصًا نفسيًا مرخّصًا.
هل تقدمون توصيات استثمارية؟
لا. نساعدك على تنظيم المعلومات والأولويات والسيناريوهات فقط، ولا نقدم توصيات تداول أو ضرائب أو قانون.
هل الجلسات سرية؟
نعم، الجلسات خاصة ولا تُسجّل، وتُحفظ البيانات بالقدر الضروري فقط.